Vardagstips

Lite enklare

Entries for juli, 2010

Ditt energibehov per dag

När man läser på förpackningar i mataffären ser man att det står angivet matens energiinnehåll. Det kan stå att maten innehåller t.ex 150 kcal. Men hur mycket energi är egentligen det? Det går att räkna ut ditt eget energibehov på en dag genom denna formel. Din åldersfaktor (normalt är 25),  gånger (din vikt) gånger (1.6 […]

Rengöra tvättmaskinen

För att hålla tvättmaskinen ren kan du köpa en påse med citronsyra (finns i affären bland kryddor) och hälla i tvättmedelsfacket. Kör sedan ett program på 90 eller 95 C. Lämpligt att göra en gång per månad. Sedan kan du använda utspädd ättika för att torka rent på ytor osv

Varför frukt och grönsaker ruttnar

Vi vet alla att frukt och grönsaker har en viss hållbarhetstid. Men vad är det som händer och som får dem att ruttna? Först av allt,  frukt och grönsaker är fortfarande vid liv när de är färska. Det är därför de är så läckra och hälsosamma! Precis som träd, vinrankor, buskar och stjälkar så andas […]

Träna din hjärna

Så här på sommaren är det viktigt att man inte slutar att tänka. Du kan läsa böcker och klura på tankenötter. Prova denna länken för tankenötter